2020年1月1回カタログ掲載
おまかせ献立(2人分)
ピーマンは焼き色が付くくらいが◎
大根使い切り! みぞれ鍋、ピーマンとえびの焼きびたし
- エネルギー:515kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず 国産豚小間切れ …1/2袋 大根 …5/6本 生マロニー …1袋 生しぼりもめん豆腐 …1/2パック 雪国まいたけ極 …2/3パック 豆苗 …1/2パック 名城の焼そば …1食(お好み) A)水 …600ml 和風だしの素 …小さじ1 酒 …大さじ1 しょうゆ …小さじ1 塩 …小さじ2/3 サブのおかず むきえび …1/3袋 ピーマン …3個 生姜 …10g ごま油 …大さじ1 a)水 …150ml しょうゆ …大さじ2 みりん …大さじ2 和風だしの素 …小さじ1/2
作り方
メインのおかず
(1)大根の半分はすりおろし、残り半分は半月切りにする。まいたけは小房に分け、もめん豆腐は4等分、豆苗は2等分の長さに切る。マロニーは水洗いして水気をきっておく。(2)土鍋にAを沸かし、解凍した豚肉、半月切り大根、豆腐、まいたけを入れてアクが出たらすくう。(3)豚肉に火が通ったらマロニー、豆苗、大根おろしを入れて温まったらできあがり。〆には焼そばを入れるのもおすすめです。
サブのおかず
(1)むきえびは包材通り解凍し、しっかり水気をふきとる。ピーマンは半分に切ってわたと種を取り、大きめの乱切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し(1)を入れ、焦げ目がついたらaを加えて沸騰したら火を止めて味をなじませる。(3)生姜を千切りにし、器に盛り付ける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
(1)大根の半分はすりおろし、残り半分は半月切りにする。まいたけは小房に分け、もめん豆腐は4等分、豆苗は2等分の長さに切る。マロニーは水洗いして水気をきっておく。(2)土鍋にAを沸かし、解凍した豚肉、半月切り大根、豆腐、まいたけを入れてアクが出たらすくう。(3)豚肉に火が通ったらマロニー、豆苗、大根おろしを入れて温まったらできあがり。〆には焼そばを入れるのもおすすめです。
サブのおかず
(1)むきえびは包材通り解凍し、しっかり水気をふきとる。ピーマンは半分に切ってわたと種を取り、大きめの乱切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し(1)を入れ、焦げ目がついたらaを加えて沸騰したら火を止めて味をなじませる。(3)生姜を千切りにし、器に盛り付ける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示