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おまかせ献立（3人分）骨取りかれいのみそ漬け焼き、鶏とブロッコリーの和出汁煮込み
調理時間：--分403kcal
材料：骨取りかれいの信州みそ漬け、白ねぎ、ピーマン、サラダ油
おまかせ献立（3人分）参鶏湯風スープ、ビビンバ炒飯
調理時間：--分677kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白ねぎ、生姜、鳴門産カットわかめ、水、サラダ油、塩、こしょう
おまかせ献立（3人分）豚肩ロース包みケチャップ炒め、とうふそうめん、ピーマンのきんぴら
調理時間：--分448kcal
材料：豚肩ロース包み焼き、なす、ブロッコリー、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）骨取りかれいのみそ漬け焼き、鶏とブロッコリーの和出汁煮込み
調理時間：--分473kcal
材料：骨取りかれいの信州みそ漬け、なす、白ねぎ、ピーマン、サラダ油
おまかせ献立（2人分）参鶏湯風スープ、ビビンバ炒飯
調理時間：--分749kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白ねぎ、生姜、鳴門産カットわかめ、水、サラダ油、塩、こしょう
おまかせ献立（2人分）豚肩ロース包みケチャップ炒め、とうふそうめん、ピーマンのきんぴら
調理時間：--分507kcal
材料：豚肩ロース包み焼き、なす、ブロッコリー、水、サラダ油
洋食ハムとキャベツのチーズオムレツ
調理時間：15分1012kcal塩分:4.2g
材料：ロースハム、ピザ用チーズ、春キャベツ、玉ねぎ、卵、オリーブ油
洋食ガーリックマヨチキン
調理時間：15分407kcal塩分:1.6g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、スナップえんどう、ブロッコリー、油、粗びき黒こしょう
洋食ポテトの肉巻きポークチャップ
調理時間：15分542kcal塩分:1.6g
材料：豚バラうす切、冷凍フライドポテト、小麦粉、油、パセリみじん切（あれば）
和食菜の花とたこの和え物
調理時間：15分87kcal塩分:0.7g
材料：菜の花、トマト、ゆでたこ
和食鶏天丼
調理時間：25分653kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、鶏ムネ、人参、生しいたけ、三つ葉、てんぷら粉、揚げ油
おまかせ献立（3人分）いかとアスパラのガーリック炒め、そぼろ奴
調理時間：--分409kcal
材料：九州産するめいかつぼ抜き、アスパラ、たまねぎ、にんにく、サラダ油、こしょう
おまかせ献立（3人分）ふわシャキつくね、エリンギの塩にんにくきんぴら
調理時間：--分470kcal
材料：元気鶏若鶏ミンチ、絹とうふ、白ねぎ、たまねぎ、サラダ油、マヨネーズ
おまかせ献立（3人分）えび天うどん、まぐろの造り
調理時間：--分671kcal
材料：ひとくちえび天ぷら、白ねぎ、うどん、水
おまかせ献立（2人分）いかとアスパラのガーリック炒め、そぼろ奴
調理時間：--分434kcal
材料：九州産するめいかつぼ抜き、アスパラ、たまねぎ、にんにく、サラダ油、こしょう
おまかせ献立（2人分）ふわシャキつくね、エリンギの塩にんにくきんぴら
調理時間：--分479kcal
材料：元気鶏若鶏ミンチ、絹とうふ、白ねぎ、たまねぎ、サラダ油、マヨネーズ
おまかせ献立（2人分）えび天うどん、まぐろの造り
調理時間：--分749kcal
材料：ひとくちえび天ぷら、白ねぎ、うどん、水
和食たっぷりキャベツの明太バター焼きうどん
調理時間：15分398kcal塩分:2.3g
材料：無着色辛子明太子、冷凍うどん、キャベツ、玉ねぎ、めんつゆ（２倍濃縮）、バター、刻みのり（あれば）
洋食焼きチーズオムライス
調理時間：20分704kcal塩分:3.5g
材料：ポークウインナー、とろけるスライスチーズ、玉ねぎ、卵、温かいご飯、パセリみじん切（あれば）
和食レンチン！ 鶏チャーシュー丼
調理時間：15分576kcal塩分:2.3g
材料：鶏ムネ、ゆで卵、温かいご飯、リーフレタス・いりごま
