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おまかせ献立（3人分）さばの竜田揚げオニオンソースがけ、焼きおにぎりのねぎみそ茶漬け
調理時間：--分710kcal
材料：骨取り塩さばの切身、たまねぎ、トマト、水菜、エリンギ、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（3人分）手作りデミソースのハンバーグ、酢の物サラダ
調理時間：--分479kcal
材料：北海道ビーフハンバーグ、十勝産スイートコーン、たまねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）コーンあんかけ酢豚、ハムトマやっこ
調理時間：--分731kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、十勝産スイートコーン、九州産きざみ青ねぎ、サラダ油、塩・こしょう、絹とうふ、ロースハム、トマト、ａ）しょうゆ、ごま油
おまかせ献立（3人分）赤魚の煮付け、レンジできんちゃく
調理時間：--分480kcal
材料：骨とり赤魚切身、ごぼう、たまねぎ
おまかせ献立（3人分）豚肉とアボカドのまったり炒め、ごぼうと白ねぎの塩きんぴら
調理時間：--分584kcal
材料：豚ひとくちステーキ、アボカド、たまねぎ、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、ごぼう、白ねぎ、たかの爪、ごま油、ａ）酒、中華スープの素、塩
おまかせ献立（3人分）カレーうどん、トマトとアボカドのわさびしょうゆ和え
調理時間：--分734kcal
材料：関西風カレーうどんの素、冷凍讃岐うどん、白ねぎ、卵、七味、ミニトマト、アボカド、ごま、ａ）しょうゆ、わさび
おまかせ献立（3人分）ぶりの照り焼きとたっぷり焼き野菜、ベーコンとぶなしめじのコンソメ炒め
調理時間：--分577kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、エリンギ、長いも、小松菜、サラダ油、塩・こしょう、ベーコン、ぶなしめじ、白ねぎ、サラダ油、ａ）顆粒コンソメ、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）牛ハラミ炒め、カリカリベーコンのペンネサラダ
調理時間：--分526kcal
材料：牛ハラミ華咲カットもみだれ漬、白ねぎ、長いも、サラダ油、カニ風味ペンネサラダ、ベーコン、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）大根とあさりの和風ポトフ、鶏ときのこの炊き込みごはん、小松菜の入ったおから
調理時間：--分473kcal
材料：大根、むきあさり、ベーコン、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）ガパオライス、れんこんと水菜のマヨサラダ
調理時間：--分692kcal
材料：豚ミンチ、たまねぎ、ピーマン、ガパオ風ソース、ご飯、卵、サラダ油
おまかせ献立（3人分）海鮮つみれのれんこん鍋、もずく酢
調理時間：--分241kcal
材料：海鮮つみれ、真だらの切身、れんこん、水菜、しいたけ
おまかせ献立（3人分）牛串カツパリパリピーマン添え、揚げだし豆腐
調理時間：--分747kcal
材料：国産牛串カツ、豚ミンチ、ピーマン、サラダ油
おまかせ献立（3人分）いかとピーマンのガーリック醤油炒め、ローストビーフの贅沢サラダ
調理時間：--分313kcal
材料：フライパンで焼くいか旨み醤油味、エリンギ、ピーマン、にんにく、サラダ油、ローストビーフ切り落とし（ソース付き）、スパゲティサラダコーン入り、ベビーリーフ、スプラウト
おまかせ献立（3人分）豚肉とたけのこの煮付け、丸ごとオクラのごまあえ
調理時間：--分341kcal
材料：国産豚小間切れ、たけのこ水煮、ねじり糸こんにゃく、塩、たかの爪
おまかせ献立（3人分）牛すじ肉の韓国風スープ、こんにゃくのきんぴら
調理時間：--分399kcal
材料：国産牛すじ角切り、季節の便利野菜、たけのこ水煮、にんにく、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）たらとキムチのほっこりホイル蒸し、ごま油香るごぼうの炊き込みご飯
調理時間：--分477kcal
材料：真だらの切身、こく旨はくさいキムチ、えのき、白ねぎ、ミニトマト、豆苗、水
おまかせ献立（3人分）ワンパンすき焼き、酢の物キムチ
調理時間：--分831kcal
材料：牛こま切れ、じゃがいも、しいたけ、まいたけ、白ねぎ、卵、サラダ油
おまかせ献立（3人分）レンジでふっくら照焼きチキンステーキ、丸ごとじゃがのマヨのせ
調理時間：--分344kcal
材料：照焼きチキンステーキ、小松菜、ミニトマト、サラダ油、塩・こしょう、じゃがいも、マヨネーズ、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）とりとんボールとローストオニオンのケチャップあんかけ、パンプキンサラダ
調理時間：--分619kcal
材料：とりとんボール、たまねぎ、キャベツ、オリーブオイル
おまかせ献立（3人分）豚バラ肉のサッと煮野菜鍋、サラダフレークとブロッコリーの酢の物
調理時間：--分753kcal
材料：豚バラ、フリルレタス、豆苗、水菜、にら、絹とうふ
