和風 レシピ4384件
和食豚バラと白菜の梅めんつゆ蒸し
調理時間：15分483kcal塩分:3.3g
材料：豚バラうす切、ちくわ、白菜、白ねぎ・人参、梅干し、削り節、塩・こしょう
和食鮭と厚揚げ、きのこのぽん酢蒸し
調理時間：15分211kcal塩分:1.2g
材料：サーモンの便利カット、便利なクッキングミニ厚揚げスライス、玉ねぎ、しめじ、生しいたけ、生姜、青ねぎ（斜め切）
和食冷やしラーメン風そうめん
調理時間：10分557kcal塩分:4.8g
材料：そうめん、焼豚切り落とし、粒コーン、ゆで卵、粗びき黒こしょう
和食水菜とかにかまの和え物
調理時間：10分119kcal塩分:0.9g
材料：水菜、かにかまぼこ
和食鶏きのこそぼろ弁当
調理時間：10分359kcal塩分:5.3g
材料：鶏ミンチ、きのこセット
和食鮭の甘酢照り焼き弁当
調理時間：15分233kcal塩分:3.4g
材料：塩秋鮭切身（甘口）、ちくわ、ピーマン、油、こしょう、小麦粉・いりごま（あれば）
和食人参のたらこ和え
調理時間：15分59kcal塩分:1.0g
材料：人参、たらこ、醤油
和食電子レンジでさばの味噌煮
調理時間：20分220kcal塩分:1.3g
材料：生さば切身、大根、ニラ
和食ふんわり♪ 豆腐のお好み焼き風
調理時間：20分478kcal塩分:2.1g
材料：豚ミンチ、木綿豆腐、キャベツ、白ねぎ、卵、油、青のり・削り節
和食牛ミンチのドライカレー
調理時間：20分479kcal塩分:1.0g
材料：ご飯、牛ミンチ、玉ねぎ、セロリ、マッシュルーム、パプリカ（赤または黄）、にんにく（みじん切）、バター、塩・胡椒
和食レンジで鶏肉となすの甘酢がらめ
調理時間：15分305kcal塩分:2.9g
材料：鶏もも切身、なす、青ねぎ（小口切）
和食鮭のレンジ南蛮漬け
調理時間：10分223kcal塩分:2.4g
材料：サーモンの便利カット、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ（赤）、塩
和食きゅうりとトマトの昆布和え
調理時間：10分25kcal塩分:0.6g
材料：きゅうり、トマト、大葉、塩昆布
和食電子レンジで鶏のから揚げ
調理時間：15分333kcal塩分:1.6g
材料：鶏モモ、リーフレタス、片栗粉、ごま油
和食豆苗とトマトの卵炒め
調理時間：15分126kcal塩分:0.8g
材料：豆苗、トマト、かつお削り節、サラダ油、塩・胡椒
和食鶏肉のさっぱり煮
調理時間：30分220kcal塩分:1.7g
材料：鶏モモ、リーフレタス、土生姜、赤唐辛子（鷹の爪）
和食鶏ムネ肉とにらの生姜焼き
調理時間：15分338kcal塩分:2.3g
材料：鶏ムネ、にら、玉ねぎ、片栗粉、油
和食ねぎ塩豚丼
調理時間：15分754kcal塩分:2.1g
材料：豚バラうす切、パプリカ（赤）、白ねぎ、しめじ、温かいご飯
和食たたききゅうり
調理時間：10分19kcal塩分:0.5g
材料：きゅうり、土生姜、赤とうがらし（鷹の爪）
和食ピーマンとなすの肉みそ炒め
調理時間：15分368kcal塩分:2.3g
材料：合挽きミンチ、ピーマン、なす、玉ねぎ、油、塩・こしょう
