洋風 レシピ1287件
- 洋食レシピ
オイルサーディンと玉ねぎの重ね蒸し
調理時間:20分234kcal塩分:0.9g
材料:オイルサーディン(缶)、玉ねぎ、ミニトマト、醤油、七味唐辛子
- 洋食レシピ
ブロッコリーとりんごのサラダ
調理時間:10分121kcal塩分:0.3g
材料:ブロッコリー、りんご
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レンジでローストポーク
調理時間:15分258kcal塩分:0.6g
材料:豚肩ロースブロック、ブロッコリー、キャベツ(せん切)、ミニトマト
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カリフラワーのバジルサラダ
調理時間:10分95kcal塩分:0.5g
材料:カリフラワー、パプリカ(赤)、バジル
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鶏肉とりんごの白ワイン煮
調理時間:25分269kcal塩分:0.8g
材料:鶏モモ、りんご、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、小麦粉、サラダ油、パセリ(みじん切)
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牛モモ肉のパン粉焼き レモン風味
調理時間:20分265kcal塩分:0.7g
材料:牛モモ焼き肉用、レモン、レタス、水菜、トマト、パン粉(細目)、サラダ油
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ピーマンのツナ和え
調理時間:15分60kcal塩分:0.8g
材料:ピーマン、人参、ツナ缶(水煮)
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豚肉のバナナ巻き
調理時間:20分339kcal塩分:0.8g
材料:豚ロースうす切、バナナ、きゅうり、サニーレタス、ミニトマト、塩麹、油
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さやいんげんのカッテージチーズ和え【減塩】
調理時間:10分46kcal塩分:0.5g
材料:さやいんげん、トマト、薄口醤油、カッテージチーズ
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マスタードビーフカツ
調理時間:25分439kcal塩分:1.5g
材料:牛もも焼肉用、キャベツ(千切り)、ミニトマト、スナップえんどう、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油
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そら豆ポテトサラダ
調理時間:25分84kcal塩分:1.1g
材料:じゃがいも、そら豆(正味)、人参、プロセスチーズ、塩、粗びき黒胡椒
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鶏ミンチ白菜ロール
調理時間:20分238kcal塩分:1.5g
材料:白菜、鶏ミンチ、玉ねぎ(みじん切)、青じそ(せん切)、卵
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春キャベツのにんにく風味サラダ
調理時間:15分128kcal塩分:1.3g
材料:春キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ(赤)、ベーコン、にんにく(みじん切)、粗びき黒胡椒
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ほたるいかと菜の花の春サラダ
調理時間:15分77kcal塩分:0.5g
材料:ほたるいか(ボイル)、菜の花、ミニトマト、大根
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かぶとりんごのコロコロサラダ
調理時間:15分108kcal塩分:0.2g
材料:かぶ、りんご(皮つき)、セロリ、くるみ、塩
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鶏肉と白ねぎのマヨネーズ焼き
調理時間:20分238kcal塩分:0.7g
材料:鶏モモ、白ねぎ、リーフレタス、サラダ油
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豆腐と鶏ミンチのレンジ蒸し
調理時間:20分233kcal塩分:1.7g
材料:木綿豆腐、鶏ミンチ、豆苗(根を切って)、土生姜(すりおろし)、柚子の皮(せん切)、片栗粉
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里芋コロッケ
調理時間:30分232kcal塩分:1.2g
材料:里芋、ロースハム、プロセスチーズ、キャベツ(せん切)、調整豆乳、ウスターソース、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油
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豚肉ボールの揚げ物
調理時間:20分283kcal塩分:1g
材料:豚ももこま切、キャベツ(せん切)、ミニトマト、小麦粉、サラダ油
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豆苗のごまマヨネーズ和え
調理時間:15分98kcal塩分:1g
材料:豆苗、もやし、かにかまぼこ