洋風 レシピ1287件

手作りトマトソースで簡単ピザトースト

調理時間：15分300kcal塩分:1.5g

にんにくとじゃがいも、ウインナーのオイル煮

調理時間：15分243kcal塩分:1.1g

材料：にんにく、じゃがいも、ポークウインナー、ローズマリー（あれば）、オリーブ油、塩、粗挽き黒胡椒

納豆のツナマヨパスタ

調理時間：15分515kcal塩分:1.5g

材料：納豆、卵、スパゲッティ、青ねぎ（小口切）、粗挽き黒胡椒

ブロッコリースプラウトと鶏肉のサラダ

調理時間：15分144kcal塩分:1g

材料：ブロッコリースプラウト、紫玉ねぎ（うす切）、鶏ムネ（皮なし）

カレー風味の人参フライ

調理時間：15分258kcal塩分:1.1g

材料：人参、塩・胡椒、パン粉・サラダ油

手作りハンバーグ

調理時間：25分436kcal塩分:2.3g

材料：合挽きミンチ、玉ねぎ（みじん切）、サラダ油、塩、ナツメグ・胡椒

じゃがいもとウインナーのソテー

調理時間：15分312kcal塩分:1.1g

材料：じゃがいも、ウインナー、にんにく（つぶす）、バター、サラダ油、バジル（乾燥）、粗挽き黒胡椒・塩

わさび菜ときゅうりのガーリックサラダ

調理時間：10分135kcal塩分:0.3g

材料：わさび菜、きゅうり、にんにく、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒

サーモンとアボカドのハワイ風どんぶり

調理時間：10分542kcal塩分:1.5g

材料：サーモン刺身用、アボカド、ご飯、いりごま、卵黄、香菜

りんごと生ハムのフリット

調理時間：15分223kcal塩分:1g

材料：りんご、生ハム、小麦粉、炭酸水（冷やす）、サラダ油

うすいえんどうのパスタ

調理時間：20分439kcal塩分:1.2g

材料：うすいえんどう（さや付）、にんにく、玉ねぎ、オリーブ油、カットトマト、顆粒コンソメ、好みのパスタ、粗挽き黒胡椒

菜花と鶏モモのピリ辛中華サラダ

調理時間：20分137kcal塩分:1.7g

材料：菜花、鶏モモ皮なし、土生姜（うす切）、酒

ごぼうのツナマヨサラダ

調理時間：15分232kcal塩分:1g

材料：ごぼう、洋人参、きゅうり、ツナフレーク缶

カキのグラタン

調理時間：25分270kcal塩分:1.7g

材料：カキ（加熱用）、じゃがいも、玉ねぎ、オリーブ油、塩・胡椒、小麦粉、バター、牛乳、パルメザンチーズ

ベーコンとチーズが入ったピーマンの肉詰め

調理時間：20分409kcal塩分:1.3g

材料：ピーマン（大）、玉ねぎ（みじん切）、ベーコン（粗みじん切）、ミックスチーズ、サラダ油

レタスとりんごのフレッシュサラダ

調理時間：15分119kcal塩分:0.4g

材料：ロメインレタス、りんご、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、くるみ

サーモンとアボカドのマリネ

調理時間：25分213kcal塩分:0.7g

材料：サーモン刺身用（柵）、玉ねぎ、アボカド、塩

じゃがコンビーフ

調理時間：20分258kcal塩分:0.7g

材料：じゃがいも、コンビーフ（缶）、玉ねぎ、クミンパウダー、カレー粉、ミックスチーズ、粗挽き黒胡椒、オリーブ油

さばのひと口カツレツ

調理時間：20分379kcal塩分:1.4g

材料：さば（三枚おろし）、サニーレタス、レモン、卵（溶き卵）、パン粉、ケチャップ、サラダ油（揚げ油）

納豆チーズトースト

調理時間：10分363kcal塩分:1.7g

材料：納豆、添付のタレ・辛子、食パン（６枚切）、マヨネーズ、ミックスチーズ、きざみのり、青ねぎ（小口切）