スープ・汁物 レシピ205件
- スープ・汁物レシピ
簡単! サムゲタン風スープ
調理時間:20分274kcal塩分:1.3g
材料:骨付き鶏モモ(または手羽元)、雑穀(十六穀など)、なつめ、長ねぎ、にんにく、青ねぎ(小口切)
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グリーンピースのポタージュ
調理時間:15分182kcal塩分:1.1g
材料:グリーンピース、玉ねぎ、オリーブ油、牛乳、塩・胡椒、生クリーム(あれば)
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くずし豆腐汁
調理時間:15分106kcal塩分:1.4g
材料:木綿豆腐、洋人参、玉ねぎ、みつ葉、だし汁、片栗粉、生姜汁
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長いも団子の中華風スープ
調理時間:25分77kcal塩分:1.6g
材料:長いも、片栗粉、えのき茸、生しいたけ、洋人参、青ねぎ(小口切)、土生姜(すりおろす)、醤油・ごま油
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春野菜のポタージュスープ
調理時間:30分180kcal塩分:1.1g
材料:キャベツ、アスパラガス、玉ねぎ、じゃがいも、バター、固形コンソメ、牛乳、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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鱈の簡単ブイヤベース
調理時間:25分298kcal塩分:2.7g
材料:たら切身、塩・胡椒、じゃがいも、サラダ油、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(うす切)、セロリ(うす切)、パセリ(みじん切)
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白菜とほたてのとろとろ中華スープ
調理時間:15分90kcal塩分:1.1g
材料:
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かぼちゃのスープ
調理時間:25分223kcal塩分:1.3g
材料:かぼちゃ(種と皮を除いた正味)、玉ねぎ、米、バター、コンソメ顆粒、牛乳、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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簡単トマトスープ
調理時間:15分91kcal塩分:1.6g
材料:トマト、玉ねぎ、ウインナー、コンソメ、白ワイン、ケチャップ、塩・胡椒、粉チーズ
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和風かぼちゃスープ
調理時間:20分119kcal塩分:1.3g
材料:かぼちゃ、玉ねぎ、だし汁、牛乳、白みそ、塩・一味唐辛子
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ウインナーとにんにくのスープ
調理時間:15分198kcal塩分:1.3g
材料:ウインナー、フランスパン、オリーブ油、にんにく(うす切)、玉ねぎ(うす切)、キャベツ(細切)、コンソメ、グリンピース、胡椒
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ほうとう風味噌汁
調理時間:20分155kcal塩分:1.3g
材料:かぼちゃ、大根、長ねぎ、油あげ、味噌、だし汁
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フィンランド風サーモンスープ
調理時間:30分605kcal塩分:2.4g
材料:鮭切身(甘口)、じゃがいも、サラダ油、洋人参、小麦粉、玉ねぎ(粗みじん切)、コンソメ顆粒、牛乳、生クリーム、ミックスチーズ、塩・胡椒、ディル(あれば)
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トムヤムクン風スープ
調理時間:15分64kcal塩分:1.3g
材料:ブラックタイガー、しめじ、玉ねぎ(うす切)、青ねぎ(小口切)、レモン(絞る)、ナンプラー又は塩、胡椒
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豆乳の中華風スープ
調理時間:15分131kcal塩分:1.3g
材料:調製豆乳、小松菜、洋人参、しめじ、玉ねぎ、ロースハム、ガラスープの素、塩
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具だくさんスープ
調理時間:20分120kcal塩分:1g
材料:じゃがいも、洋人参、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ウインナー、コンソメ(顆粒)、塩・胡椒、ミックスチーズ
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くずし豆腐とあさりのスープ
調理時間:15分163kcal塩分:2.4g
材料:活あさり、酒、きぬとうふ、長ねぎ(小口切)、ガラスープの素、片栗粉、塩・胡椒・ラー油
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中華風豆乳スープ
調理時間:15分139kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、きくらげ、緑豆春雨、青ねぎ、ごま油、土生姜(せん切)、酒、ガラスープの素、醤油、豆板醤、豆乳、塩
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かぼちゃとコーンのスープ
調理時間:20分243kcal塩分:2g
材料:かぼちゃ、バター、玉ねぎ(粗みじん切)、ガラスープの素、クリームコーン缶、牛乳、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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大根とツナのスープ
調理時間:15分77kcal塩分:1.7g
材料:大根、長ねぎ、ツナフレーク(まぐろ油漬)、ガラスープの素、醤油、ごま油、胡椒