鶏ムネのレシピ96件
低エネルギーレシピ鶏肉のくず椀
調理時間：20分90kcal塩分:1.2g
材料：鶏ムネ（皮なし）、片栗粉、しいたけ、ほうれん草、だし汁、柚子胡椒
低エネルギーレシピ鶏肉と新じゃがのテンメンジャン煮
調理時間：25分195kcal塩分:1g
材料：鶏ムネ（皮なし）、じゃがいも、白ねぎ、土生姜、きぬさや
和食レシピ鶏ムネの柚子こしょう唐揚げ
調理時間：20分224kcal塩分:0.8g
材料：鶏ムネ、キャベツ（せん切）、人参（せん切）、酢、サラダ油
低エネルギーレシピ中華風グラタン
調理時間：25分204kcal塩分:1.6g
材料：鶏ムネ（皮なし）、大根、人参、サラダ油、片栗粉、溶けるチーズ
和食レシピ鶏ムネと長芋の揚げびたし
調理時間：25分229kcal塩分:1.7g
材料：鶏ムネ、長芋、生しいたけ、青ねぎ（小口切）、土生姜（すりおろす）、小麦粉、揚げ油
低エネルギーレシピ鶏ムネ肉ときゅうりの中華炒め
調理時間：20分188kcal塩分:1.5g
材料：鶏ムネ（皮なし）、きゅうり、白ねぎ、にんにく（みじん切）、土生姜（みじん切）、サラダ油
低エネルギーレシピ鶏ムネ肉のトマトカレー
調理時間：20分211kcal塩分:1g
材料：鶏ムネ（皮なし）、玉ねぎ（みじん切）、トマト缶、プレーンヨーグルト、牛乳、土生姜（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、バター
低エネルギーレシピ鶏肉とりんごのレンジ蒸し
調理時間：20分197kcal塩分:1.7g
材料：鶏ムネ皮なし、りんご、ももハム（スライス）、溶けるチーズ、粗挽き黒胡椒、パセリ
低エネルギーレシピ鶏肉と里芋の和風シチュー
調理時間：20分192kcal塩分:1.3g
材料：鶏ムネ皮なし、里芋、人参、三度豆、サラダ油、牛乳、味噌、小麦粉
中華・エスニックレシピ鶏ムネ肉のカレー煮
調理時間：20分233kcal塩分:1.5g
材料：鶏ムネ、小麦粉、玉ねぎ、土生姜（うす切）、ブロッコリースプラウト（粗みじん切）、カレー粉、サラダ油
低エネルギーレシピバンバンジー風ひやむぎ
調理時間：20分501kcal塩分:3.8g
材料：ひやむぎ、鶏ムネ（皮なし）、トマト、玉ねぎ・レタス・きゅうり
低エネルギーレシピみそ風味ゆで鶏
調理時間：20分194kcal塩分:1.6g
材料：鶏ムネ（皮なし）、きゅうり、セロリ、人参
洋食レシピ鶏肉のトマト煮
調理時間：25分246kcal塩分:1.5g
材料：鶏ムネ、塩、小麦粉、玉ねぎ、人参、エリンギ、にんにく（みじん切）、オリーブ油、塩・粗びき黒胡椒、パセり（みじん切）
低エネルギーレシピ鶏肉の粕汁
調理時間：20分172kcal塩分:1.4g
材料：鶏ムネ皮なし、大根、人参、油揚げ、出し汁、酒粕、白みそ、塩、青ねぎ
低エネルギーレシピ鶏肉と焼きなすのゆず胡椒和え
調理時間：20分137kcal塩分:1.5g
材料：鶏ムネ、なす
低エネルギーレシピ鶏肉のココナッツミルク煮
調理時間：20分200kcal塩分:1.3g
材料：鶏ムネ（皮なし）、ゆでたけのこ、長芋、玉ねぎ、パプリカ（赤）、ぶなしめじ、絹さや、土生姜（みじん切）、赤唐辛子（輪切）、サラダ油、片栗粉
低エネルギーレシピ鶏ねぎうどん
調理時間：20分406kcal塩分:3g
材料：ゆでうどん、鶏ムネ（皮なし）、鶏モモ肉、白ねぎ、サラダ油
低エネルギーレシピ鶏肉とご飯団子の鍋
調理時間：25分397kcal塩分:2.3g
材料：鶏ムネ、ごぼう、しめじ、春菊、白菜、ご飯、小麦粉
洋食レシピ鶏のミルク蒸し
調理時間：30分229kcal塩分:1.3g
材料：鶏ムネ、エリンギ、人参、ブロッコリー、卵、Ａ牛乳、ガラスープの素、塩
低エネルギーレシピ大根の豆乳汁
調理時間：20分149kcal塩分:1.8g
材料：大根、白菜、人参、水菜、油揚げ、鶏ムネ（皮なし）、水、味噌、豆乳