おまかせ3日分の献立10月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

412kcal／1人分

メイン手作りソースで食べるサクサクとんかつ

サブ白菜のくったり煮

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2日目

533kcal／1人分

メインこっくりみそ味和風シチュー

サブシャキッと水菜の焼きサラダ

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3日目

374kcal／1人分

メインとろんとバターとろけるかじきソテー

サブさっぱり長芋トマト、カリッとベーコン10品目サラダ

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