おまかせ3日分の献立10月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

403kcal／1人分

メイン赤魚の味噌煮

サブ温奴のキムチのせ、れんこんのすりおろし汁

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2日目

509kcal／1人分

メイン豚肉のケチャップ炒め

サブ生姜が香る大根サラダ、しじみとわかめの味噌汁

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3日目

423kcal／1人分

メイン牛すじ肉の韓国風スープ

サブ豚キムチ、わかめのナムル

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