e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020

おまかせ3日分の献立

10月2回 掲載(3人分)
1日目

612kcal/1人分

メインさんまのソテーイタリアン風
サブ南瓜の洋風きんぴら、ゴボカドサラダ
2日目

861kcal/1人分

メインフライパンで揚げるうす衣チキンカツ
サブとろとろオニオンスープこくまろチーズ
3日目

789kcal/1人分

メイン秋野菜&チキンのスープカレー
サブトマトのマリネうま塩レモン