おまかせ3日分の献立1月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

491kcal／1人分

メインカリッとにんにく香るミンチ焼そば

サブ鮭といんげんのマヨ和え

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2日目

429kcal／1人分

メインいかと厚あげのうまうま煮

サブ甘みそ仕立てのホットキャベツ

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3日目

621kcal／1人分

メインピーマンの肉詰め

サブポテサラガーリック

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