おまかせ3日分の献立3月5回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

670kcal／1人分

メインとろ～り温たま明太ひじきパスタ

サブミニトマトとアボカドのさっぱりサラダ

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2日目

799kcal／1人分

メインなすトマポーク炒め

サブお手軽炊き込みご飯、ごま香るおつまみきゅうり

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3日目

607kcal／1人分

メイン白身魚フライ明太ソースがけ

サブ具だくさんみそ汁、味付けうの花

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