おまかせ3日分の献立7月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

653kcal／1人分

メインカリッと香ばし仕上げのもちまる餃子

サブカラフル野菜のマヨトースター焼き

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2日目

505kcal／1人分

メイン豚肉のトマトソース煮

サブなすとオクラの明太子温サラダ

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3日目

485kcal／1人分

メインほたてと夏野菜のさっぱりビネガーソテー

サブ豚肉とシャキシャキレタスのお味噌コンソメスープ

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