おまかせ3日分の献立10月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

351kcal／1人分

メインカレーで煮込んだロールキャベツ

サブほくほくかぼちゃのチーズ焼き

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2日目

544kcal／1人分

メインほくっとれんこんの肉巻き照り焼き

サブやみつき！よだれ厚あげ

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3日目

810kcal／1人分

メイン冬の香りを炊き込んだ簡単かす汁

サブとろうまサーモン丼

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