おまかせ3日分の献立12月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

625kcal／1人分

メインパリサクッ！具だくさん春巻き

サブたまねぎと人参のとろとろ中華スープ

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2日目

722kcal／1人分

メイン山形名物玉こん入りおでん

サブ贅沢かにめし

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3日目

553kcal／1人分

メインフライパンで作るクリスマスミートローフ

サブじゃがコーンソテー

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