おまかせ3日分の献立12月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

403kcal／1人分

メインさといものクリーミーグラタン

サブお手軽ベジスープ

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2日目

584kcal／1人分

メインフライパン1つ！クリスマスパエリア

サブアボカドとれんこんの鮭そぼろサラダ

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3日目

587kcal／1人分

メインチーズとろ～り野菜肉巻き

サブほうれん草と香ばしきのこあっさり和え

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