おまかせ3日分の献立2月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

751kcal／1人分

メインとり天のさわやかソース添え

サブあったかくずし豆腐の茄子味噌がけ

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2日目

914kcal／1人分

メインインカのめざめの豚じゃが煮

サブなすときゅうりの卵スープ

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3日目

340kcal／1人分

メインいかたっぷり野菜炒め

サブ焼き油揚げのお浸し風

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