おまかせ3日分の献立5月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

416kcal／1人分

メインやみつき！ほうれん草のスタミナ炒め

サブほたるいかときゅうりの酢みそ和え

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2日目

281kcal／1人分

メインレンジで簡単！あさりとキャベツの包み蒸し

サブカラフルコーンスープ

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3日目

327kcal／1人分

メイン野菜たっぷりサムゲタン風煮込み

サブエリンギのベーコン巻き

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