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2024
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6月1回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
691kcal/1人分
メイン
ごまマヨディップで食べるささみ揚げ
サブ
もっちりこんにゃくステーキ、小松菜とコーンのみそ汁
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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324kcal/1人分
メイン
かつおのごま漬けにんにくチップのせ
サブ
炒めわかめの温とうふにゅうめん風
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710kcal/1人分
メイン
すき焼き
サブ
とうもろこしご飯
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)