e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2024

おまかせ3日分の献立

6月2回 掲載(3人分)
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

645kcal/1人分

メイン豚の角煮冷麺
サブれんこんチーズパリパリ焼き
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

513kcal/1人分

メイン白身魚とれんこんの甘口チリソース
サブじゃがいもとハムの中華きんぴら
3日目

557kcal/1人分

メイン鶏肉とじゃがいものチーズがけ
サブたまねぎとハムのマリネ