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2024
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8月4回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
563kcal/1人分
メイン
ひとくち餃子
サブ
しらすと豆苗の中華スープ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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420kcal/1人分
メイン
フライパン不要!和風ハンバーグ
サブ
パンプキンサラダ
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696kcal/1人分
メイン
鴨せいろ
サブ
しらすと夏野菜の酢の物
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(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)