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2024
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9月3回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
680kcal/1人分
メイン
大葉が香る鶏つみれときのこの食べるスープ
サブ
和風ポテサラ、梅ちりめんごはん
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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662kcal/1人分
メイン
焼き豚の温玉のっけ
サブ
たたききゅうりの梅ちりめん和え
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402kcal/1人分
メイン
いかとポテトのガーリック炒め
サブ
ピーマンとしめじのきんぴら
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)