おまかせ3日分の献立8月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

741kcal／1人分

メインワンパン！ロコモコ風

サブスプラウトサラダ、冷製コーンスープ

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2日目

583kcal／1人分

メインさらっと塩さばの味噌煮

サブアスパラの白和え

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3日目

687kcal／1人分

メインフィンガーステーキ

サブキャロットジンジャーラペ

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