おまかせ3日分の献立6月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

前へ 6月2回掲載（3人分）次へ

1日目

609kcal／1人分

メインソーキそば

サブもやしとソーセージのチャンプルー

作り方を見る

2日目

454kcal／1人分

メイン牛肉とかぼちゃのあっさり煮

サブコーンとオクラのスープ

作り方を見る

3日目

417kcal／1人分

メインれんこんとオクラの麻婆豆腐

サブソーセージとコーンの炒め物

作り方を見る