e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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4春を感じるヘルシーレシピ

あっさりとしながらも旨味のある、さわらを活かした定番のメニューです。春野菜たっぷりのチャンプルーを合わせました。

  • さわらの西京焼き
  • 春野菜のチャンプルー
  • 菜の花のみそ汁
  • ご飯、果物