中華・エスニック レシピ1331件
中華・エスニックひじきのまっくろ鶏しゅうまい
調理時間：20分183kcal塩分:1.1g
材料：鶏ミンチ、ひじきドライパック、キャベツ、人参、玉ねぎ、練りからし
中華・エスニックシーフードバジル炒飯
調理時間：15分561kcal塩分:2.5g
材料：シーフードミックス、サラダフレーク、溶き卵、温かいご飯、ジェノベーゼソース、油
中華・エスニックミンチと豆腐のピリ辛スープかけご飯
調理時間：20分444kcal塩分:2.8g
材料：合挽きミンチ・木綿豆腐、玉ねぎ、もやし、白菜キムチ、温かいご飯・青ねぎ（斜め切）
中華・エスニックチーズ入り大根餅の甘辛トッポギ風
調理時間：20分184kcal塩分:2.1g
材料：ロースハム、ベビーチーズ、白ねぎ、大根、ごま油、青ねぎ（小口切）
中華・エスニックミンチとキムチのビビンバ風炊き込みご飯
調理時間：20分402kcal塩分:2.4g
材料：合挽きミンチ、人参、ごぼう、にら、もやし、はくさいキムチ、米、ごま油、韓国のり・炒り白ごま（あれば）
中華・エスニック鶏とれんこんのヤンニョム炒め
調理時間：20分372kcal塩分:3.0g
材料：鶏モモ切身、れんこん、油、青ねぎ（小口切）
中華・エスニックキムチと切り干し大根の和え物
調理時間：10分53kcal塩分:1.6g
材料：白菜キムチ、切り干し大根（乾燥）、かいわれ大根
中華・エスニックキンパ風海苔巻き
調理時間：20分620kcal塩分:1.9g
材料：温かいご飯、焼き海苔、牛肉モモ細切、人参、きゅうり、サンチュ、ごま油、塩
中華・エスニック鶏とこんにゃくのオイスター煮
調理時間：30分204kcal塩分:1.5g
材料：鶏もも切身、板こんにゃく、チンゲン菜、干ししいたけ、白髪ねぎ
中華・エスニック切干大根の台湾風卵焼き
調理時間：15分181kcal塩分:1.5g
材料：切干大根、ロースハム、にら、白ねぎ、卵、ごま油・白髪ねぎ
中華・エスニック鶏とたっぷり野菜の中華あん
調理時間：15分198kcal塩分:2.6g
材料：鶏モモ角切、白菜、人参、ブロッコリー、生しいたけ、たけのこ水煮、油
中華・エスニックガツンと！鶏と長芋のカレー炒め
調理時間：15分414kcal塩分:2.2g
材料：鶏モモ肉切身（小さめ）、カレールウ、長いも、人参、オクラ、にんにく、油
中華・エスニックもやしのオイスターソース焼きそば
調理時間：15分321kcal塩分:2.0g
材料：蒸し中華麺、緑豆もやし、赤ピーマン、細ねぎ、サラダ油、Ａオイスターソース、塩・胡椒
中華・エスニックさば缶とにらのピリ辛チヂミ
調理時間：25分305kcal塩分:1.8g
材料：さば水煮缶、溶き卵、キャベツ、にら、人参、ごま油
中華・エスニックオクラとコーンの明太チーズチヂミ
調理時間：15分237kcal塩分:1.7g
材料：辛子明太子、オクラ、粒コーン、卵、ピザ用チーズ、ごま油、ぽん酢
中華・エスニックたたききゅうりとミンチの中華炒め
調理時間：15分287kcal塩分:2.0g
材料：豚ミンチ、きゅうり、レタス
中華・エスニック半田めんで豚キムチチャンプルー
調理時間：20分620kcal塩分:3.2g
材料：半田めん、豚バラ切落し、ピーマン、人参、溶き卵、白菜キムチ、ごま油、油、粗びき黒こしょう
中華・エスニック鶏肉とトマトの中華風マリネ
調理時間：20分216kcal塩分:1.9g
材料：鶏モモ角切、トマト、エリンギ、しめじ、ごま油、青ねぎ（小口切）
中華・エスニックキウイ入りさわやか酢豚
調理時間：20分320kcal塩分:2.8g
材料：豚こま切れ、グリーンキウイ、ズッキーニ、玉ねぎ、カラーピーマン（赤・黄）、片栗粉、ごま油
中華・エスニック野菜たっぷり豚キムチ蒸し
調理時間：15分239kcal塩分:2.5g
材料：豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、白菜キムチ、もやし、玉ねぎ、にら、炒り白ごま
