おまかせ3日分の献立5月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

866kcal／1人分

メインロコモコ丼

サブ明太子たっぷりのタラモサラダ

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2日目

622kcal／1人分

メイン鶏手羽の塩こうじソテー

サブマカロニサーモンチョップドサラダ

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3日目

346kcal／1人分

メイン一夜干しあじの南蛮漬け

サブレタスを食べる旨味スープ、オクラと茎わかめのやまいも和え

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