おまかせ3日分の献立6月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

562kcal／1人分

メインのっけ唐揚げのジンジャー冷やし中華

サブとろろん蒸しなすのピリ辛漬け、アヒージョ風おつまみえび

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2日目

444kcal／1人分

メイン厚切りかれいのガリバタソテー

サブコクうま豆腐のコロコロサラダ

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3日目

386kcal／1人分

メインゴーヤチャンプルー

サブ野菜たっぷり春雨スープ

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