おまかせ3日分の献立6月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

427kcal／1人分

メイン柚子胡椒香るみつせ鶏のホイル包み

サブポリポリきゅうりの浅漬け、カリカリたまねぎちぎり

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2日目

621kcal／1人分

メインコロンと厚揚げまぐろたたき丼

サブとろとろ和風グラタン

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3日目

270kcal／1人分

メインベジたっぷりチャプチェ

サブたこと海藻のナムル

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