おまかせ3日分の献立7月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

765kcal／1人分

メイン手軽にできちゃうタコライス

サブスパイシー焼きもろこし

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2日目

611kcal／1人分

メイン夏野菜の豚トロ炒め

サブとろ～り山かけたまごどうふ

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3日目

671kcal／1人分

メインからすかれいの唐揚げカラフルあんかけ

サブしじみの酒蒸しスープ、簡単コロッケグラタン

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