おまかせ3日分の献立7月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

775kcal／1人分

メインごま油香るビビンバチャーハン

サブしらすと野菜のふっくらチヂミ

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2日目

779kcal／1人分

メイン甘うま豚なすのぶっかけうどん

サブトマキムサラダ

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3日目

818kcal／1人分

メイン夏野菜ごろごろバターチキンカレー

サブブロッコリーのおつまみピクルス

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