おまかせ3日分の献立9月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

635kcal／1人分

メインきのこの焼うどん

サブれんこんのツナマヨペッパー

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2日目

706kcal／1人分

メインタレがけカリじゅわっ手羽中の唐揚げ

サブあったか豆腐のあんかけ、オクラと芽かぶのわさび和え

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3日目

778kcal／1人分

メイン焼きさばの炊き込みご飯

サブなすとツナのさっと煮、あおさスープみそ仕立て

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