おまかせ3日分の献立9月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

710kcal／1人分

メイン名古屋風あんかけスパえびふりゃ～添え

サブ野菜のあっさりスープ

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2日目

588kcal／1人分

メインパクパクほっけの簡単アクアパッツァ

サブおろし人参の和えサラダ

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3日目

985kcal／1人分

メインにんにく香るすき焼き

サブ釜めしのめはり寿司風

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