おまかせ3日分の献立9月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

788kcal／1人分

メインだしがしみしみ焼売おでん

サブささっとアレンジだれのまぐろたたき丼

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2日目

430kcal／1人分

メインおさかなつくねと野菜の照り焼き

サブほうれん草とかまぼこのごまマヨ和え、ちょこっと肉じゃが

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3日目

632kcal／1人分

メインレンジで蒸し鶏香味ごまソース

サブ大根のとろ～りうま塩スープ

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