おまかせ3日分の献立4月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

665kcal／1人分

メイン野菜たっぷりあっさりおろし鶏肉バーグ

サブいかと小松菜のマヨ炒め、ごま油でまろやかキムチ

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2日目

669kcal／1人分

メインがっつり甘辛豚バラ大根炒め

サブたまごどうふのふわとろスープ

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3日目

436kcal／1人分

メインいかのチャプチェ

サブ豚キム味噌汁

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