おまかせ3日分の献立9月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

418kcal／1人分

メイン野菜と食べる水餃子

サブなすブロの中華炒め、ごま油香る簡単スープアレンジ

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2日目

283kcal／1人分

メインフライパンで焼ける！たらの西京漬

サブ厚揚げ入り切干大根

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3日目

821kcal／1人分

メイン卵がとろ～り鶏肉のカレースープ

サブビーンズサラダ

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