おまかせ3日分の献立3月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

576kcal／1人分

メイン野菜と食べる簡単ギョーザ

サブじゃがとオクラのきんぴら

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2日目

662kcal／1人分

メイン春のさわらとそら豆のバジルソテー

サブトマトとわかめのスープ

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3日目

497kcal／1人分

メイン神戸風牛すじぼっかけ

サブトマトとオクラのソース和え

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