おまかせ3日分の献立1月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2024

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1日目

398kcal／1人分

メインかきとトリュフのクリームコロッケトマトソース添え

サブほうれん草のかき玉スープ

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2日目

611kcal／1人分

メイン豚肉とキャベツの重ね蒸し

サブトマトのガーリック炒め

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3日目

490kcal／1人分

メイン中華風塩こうじだれでいただくかつおのたたき

サブ湯葉ひろうすの煮物風

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