おまかせ3日分の献立1月4回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2024

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1日目

798kcal／1人分

メインいわしフライにたっぷりたまマヨソース

サブえだ豆とちくわのレンチン甘辛煮

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2日目

926kcal／1人分

メイン明太ミルクパスタ

サブレンチンたまねぎ

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3日目

683kcal／1人分

メイン照り焼きチキン

サブもっちり明太ポテサラ

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