e-フレンズ ぱくぱく献立くん
MENU
レシピ検索

2024

おまかせ3日分の献立

2月1回 掲載(2人分)
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

482kcal/1人分

メイン酢豚
サブたっぷり野菜の溶き玉中華スープ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

602kcal/1人分

メインチーズ入り煮込みハンバーグ
サブサーモンサラダ
3日目

559kcal/1人分

メイン太刀魚のソテー和風玉ねぎソース
サブ人参の塩きんぴら、旨辛ごぼうスティック