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2024
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5月4回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
511kcal/1人分
メイン
なすとひき肉の甘辛炒め
サブ
トマトのしらすがけ、ふんわり卵のレタススープ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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793kcal/1人分
メイン
トマトのハヤシライス
サブ
しらすのせマヨドレサラダ
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599kcal/1人分
メイン
焼きさばと野菜のだしマリネ
サブ
オクラとまいたけのおから
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)