e-フレンズ ぱくぱく献立くん
MENU
レシピ検索

2024

おまかせ3日分の献立

6月4回 掲載(3人分)
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

681kcal/1人分

メインチーズお好み焼き
サブアスパラとベーコンのガーリック炒め
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

484kcal/1人分

メインたまねぎバーグトマトソース
サブシンプルサラダ
3日目

843kcal/1人分

メインぶりのガーリックソテー
サブローストオニオンスープ