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2024
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7月5回 掲載(3人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
398kcal/1人分
メイン
麻婆豆腐
サブ
シャキシャキじゃがいもとハムのさっぱりサラダ、オクラの中華スープ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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466kcal/1人分
メイン
鶏肉の塩こうじフライパンからあげ
サブ
冷やし茶碗蒸しねばオクラのせ
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422kcal/1人分
メイン
さばのみぞれ煮塩こうじじゃがいも添え
サブ
ハムとレタスのふんわり炒め
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(コープしが・京都生協)
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(いずみ生協・わかやま生協)