e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2024

おまかせ3日分の献立

9月4回 掲載(3人分)
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

600kcal/1人分

メインおかず焼肉
サブどっさり白菜サラダ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

422kcal/1人分

メイン酢鶏
サブ謎ドレッシングで食べるポテトサラダ
3日目

355kcal/1人分

メインれんこんもちの煮物
サブちょこっとおつまみ2種盛り