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2024
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10月5回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
467kcal/1人分
メイン
レンジでふっくら照焼きチキンステーキ
サブ
丸ごとじゃがのマヨのせ
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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770kcal/1人分
メイン
ワンパンすき焼き
サブ
酢の物キムチ
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466kcal/1人分
メイン
たらとキムチのほっこりホイル蒸し
サブ
ごま油香るごぼうの炊き込みご飯
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)