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2024
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11月4回 掲載(2人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
811kcal/1人分
メイン
カレーうどん
サブ
トマトとアボカドのわさびしょうゆ和え
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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561kcal/1人分
メイン
豚肉とアボカドのまったり炒め
サブ
ごぼうと白ねぎの塩きんぴら
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478kcal/1人分
メイン
赤魚の煮付け
サブ
レンジできんちゃく
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)