ｅフレンズレシピ検索
「ししゃも」は8レシピ見つかりました。
洋食ししゃものエスカベッシュ
調理時間：15分390kcal塩分:1.9g
材料：子持ちししゃも、玉ねぎ・カラーピーマン（赤・黄）、人参、オリーブ油、片栗粉・レモンのいちょう切（あれば）
おまかせ献立（2人分）タルタルで食べるししゃもフライ、たけのことムネ肉のコトコト煮込み
調理時間：--分650kcal
材料：からふとししゃもフライ、たまねぎ、ベビーリーフ
和食ししゃもパリパリ揚げ
調理時間：20分254kcal塩分:1.1g
材料：春巻きの皮、じゃがいも、さけるチーズ、大葉、リーフレタス、揚げ油
中華・エスニック子持ちししゃもの南蛮漬け
調理時間：15分190kcal塩分:2.6g
材料：子持ちししゃも、玉ねぎ、洋人参、ピーマン、レモン
和食串ししゃも
調理時間：10分102kcal塩分:0.9g
材料：子持ししゃも、大葉
洋食ししゃものフリッター風
調理時間：20分254kcal塩分:1.2g
材料：ししゃも、卵、白ワイン、水、小麦粉、塩、パセリのみじん切、揚げ油、キャベツ、洋人参、レモン
和食ししゃものごま揚げ
調理時間：15分184kcal塩分:0.5g
材料：子持ちししゃも、卵、いりごま、揚げ油、ミニトマト、レタス
低エネルギーししゃもと豆腐の煮物
調理時間：25分205kcal塩分:1.8g
材料：ししゃも生干し、木綿豆腐、土生姜、絹さや
