おやつ レシピ
トロリと焼いたアツアツのバナナにアイスクリームを添えるだけの簡単デザートです。
焼きバナナのレシピ
- エネルギー：148kcal
- 塩分：0g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
材料 4人分
バナナ …2本 バニラアイスクリーム…160ml はちみつ（お好みで）…大さじ3
作り方
（1）バナナは半分の長さに切り、皮に切り目を入れる。（2）アルミホイルを敷いたオーブントースターで8～10分、皮が黒くなるまで焼く。（3）バナナを皮の切り目からあけて広げ、アイスクリームを添えて好みではちみつをかける。
ワンポイントアドバイス
カリウムの1日の所要量は2,000mgです。バナナはカリウムが豊富で1本に360mg含まれています。
※はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください
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