おすすめ献立 10月

心と体を満たす、地味深い和定食

• 麦とろ丼
• きのこたっぷりの豆乳入り豚汁

コク旨とさっぱりで、バランスよい献立

• 牛肉ときのこのオイスター炒め
• 長芋のポン酢和え

レンジ蒸し鮭と旬のキノコでヘルシーご飯

• 鮭とじゃがいものレンジ蒸し
• きのことほうれん草の卵とじ

寒くなってきた日に。ご飯がすすむ煮物料理。

• 牛肉と大根のごまみそ煮
• 小松菜としらす干しの甘酢和え

鮭、きのこ、さつまいも、旬の食材を使った定番にしたい和食献立

• 鮭ときのこのホイル蒸し
• ひじきとさつま芋の煮物

おもてなしにも！おいしい新米で手軽なお寿司を作ろう。

• 鮭といくらの親子寿司
• ゆばとほうれん草のすまし汁

野菜とごはんを混ぜたおしゃれなライスサラダに挑戦！

• スモークサーモンのライスサラダ
• かぼちゃのミルクスープ